Tercijarna prevencija bolesti zavisnosti

Nikada nije kasno za novi početak

Tercijarna prevencija bolesti zavisnosti podrazumeva nastojanje da se na efikasan način izbegne ponovno javljanje te bolesti kod zavisnika. Zavisnost je izazov koji duboko pogađa pojedinca, porodicu i društvo. Ponekad deluje kao da je svaki izlaz blokiran, a što problem duže traje, to se čini nepremostivijim. Ipak, nikada nije kasno da se napravi prvi korak ka oporavku. Važno je verovati u nadu i pružiti podršku!

 

Zašto je važna tercijalna prevencija bolesti zavisnosti?

Pomaganjem jednoj osobi, podržavate ne samo nju već i njenu porodicu i zajednicu. Oporavak zavisnika donosi stabilnost, sprečava širenje negativnih obrazaca i postavlja pozitivan primer za nove generacije. Važno je ne gubiti nadu i zatražiti pomoć. Ključ je u upornosti i oslanjanju na proverene programe. Svaki mali korak ka oporavku menja živote. Bilo da se radi o vašem detetu, supružniku, prijatelju ili kolegi – promena je moguća.

Inspirativne priče onih koji su uspeli:

Tercijarna prevencija bolesti zavisnosti - Jane

Jana: Od zavisnosti do porodičnog života

Jana je bio zavisnik čak 19 godina. Tokom tog perioda, izgubio je zdravlje, uništio porodične odnose i propustio prilike u poslu.

Danas, posle uspešnog oporavka, već 16 godina živi bez zavisnosti. Srećno oženjen i ponosni otac dvojice sinova, Jana je primer kako snaga volje i podrška mogu promeniti život.

Branko Od heroina do pomaganja drugima

Branko: Od heroina do pomaganja drugima

Branko je proveo 14 godina kao zavisnik od heroina. Kriminal, zatvor i haos obeležili su njegovu prošlost. Danas, 10 godina nakon oporavka, vodi život bez zavisnosti.

Oženjen je i otac dve predivne ćerke. Branko je i jedan od osnivača programa „Ruka za druga“, koji pomaže beskućnicima u Novom Sadu, pokazujući kako se život može preokrenuti iz temelja.

Kako da prepoznate zavisničko ponašanje?

Zavisnost često počinje suptilno, ali rano prepoznavanje znakova može biti ključno za pružanje pomoći na vreme. Evo nekoliko koraka kako da reagujete:

1. Obratite pažnju na instinkt

Ako nešto izgleda sumnjivo, to je osnova za sumnju. Najvažnije je ne ostati pasivan. Što se pre preduzme akcija, veće su šanse za pomoć.

2. Uočite promene u ponašanju

Zavisnost može uticati na:

  • Ponašanje: Laganje, manipulacija, razdražljivost.
  • Navike: Promena higijenskih standarda, poremećaj sna.
  • Finansije: Problemi s novcem i učestalo pozajmljivanje.
  • Okruženje: Prisustvo sumnjivih predmeta poput praškastih supstanci, biljnih preparata, tiketa iz kladionice ili skrivenog alkohola.

3. Pokrenite otvoren razgovor

Svaku sumnjivu situaciju iskoristite kao priliku da pričate o zavisnosti. Pristupite sa „teškom ljubavlju“—biti voljen ponekad znači suočiti se sa neprijatnim istinama. Razmotrite korišćenje testova za drogu ili traženje računa za novac.

4. Istražite i proverite

Diskretno proverite odeću, sobu ili kontakte osobe koja vas brine. Pozovite njihove prijatelje za dodatne uvide i budite pažljivi prema znakovima pozajmljivanja novca.

5. Obratite pažnju na fizičke znakove

Simptomi poput nagle euforije, promena raspoloženja, „stoniranja“ (naglog padanja u san) ili histeričnog ponašanja mogu ukazivati na zavisnost od različitih supstanci.

6. Informišite se

Saznajte više o simptomima specifične zavisnosti na kojoj sumnjate. Za dodatne resurse kliknite na naš članak o bolestima zavisnosti i saznajte više!

7. Preduzmite akciju

Ne čekajte da problem postane nepremostiv. Reagujte odmah i potražite stručnu pomoć.

Kako možemo pomoći kada je u pitanju tercijalna prevencija bolesti zavisnosti?

📘 Kako prepoznati zavisničko ponašanje – Preuzmite našu online brošuru za roditelje.
📘 Šta učiniti da pomognete zavisniku – Preuzmite online brošuru sa smernicama.
📞 Kontaktirajte nas za pomoć – Naša vrata su uvek otvorena.

Program tercijalne prevencije bolesti zavisnosti podržan je od strane grada Novog Sada. 

Šta Vi možete učiniti da pomognete zavisniku?

Ako primetite da Vaše dete, ili supru/ga/žnik, pokazuje znake zavisnosti od supstanci ili alkohola, nemojte odustajati od njih i brige o sopstvenom mentalnom i emocionalnom zdravlju. Umesto kritike izrazite zabrinutost: “Brinem se za tebe, jer primećujem da se nešto menja.” 0bratite se lekarima, savetnicima za zavisnosti ili specijalizovanim centrima za rehabilitaciju.

PRAKTIČNI SAVETI KAKO DA POSTUPITE:

  1. Ostanite smireni
  • Nemojte reagovati impulsivno ili sa besom.
  • Potrudite se da razumete situaciju pre nego što delujete. Shvatite problem ozbiljno.
  1. Obrazujte se o zavisnosti
  • Saznajte više o zavisnosti kako biste razumeli ponašanje vašeg deteta.
  • Istražite simptome i efekte specifične supstance koju sumnjate da koristi. Informacije možete saznati i na našem sajtu.
  1. Postavite granice i jasna pravila
  • Jasno definišite šta je prihvatljivo ponašanje u vašem domu.
  • Održavajte balans između podrške i odgovornosti. Ne dopustite manipulaciju.
  1. Iskreno razgovarajte
  • Birajte trenutak kada je dete mirno i otvoreno za razgovor.
  • Postavljajte pitanja na saosećajan način, bez osuđivanja. Na primer: “Primetićemo promene u tvom ponašanju, možemo li razgovarati o tome?”
  1. Potražite profesionalnu pomoć
  • Mi vam nudimo našu pomoć, kontaktirajte nas.
  • Razmotrite grupnu terapiju za porodice.
  1. Uključite zajednicu podrške
  • Povežite se sa roditeljima ili članovima porodice koji su prošli kroz slične situacije.
  • Istražite lokalne resurse, grupe za podršku i programe za prevenciju zavisnosti.
  1. Pripremite se za proces oporavka
  • Razumejte da je zavisnost bolest koja zahteva vreme i strpljenje za oporavak.
  • Učite o mogućim terapijama i načinima na koje možete biti podrška.
  1. Vodite ličnim primerom
  • Prikazujte zdrave navike i otvorenu komunikaciju u porodici.
  • Izbegavajte dvosmislene poruke u vezi sa upotrebom alkohola ili drugih supstanci.
  1. Budite uporni i dosledni
  • Nastavite da nudite ljubav i podršku, čak i ako zavisnik u početku odbija pomoć.
  1. Sačuvajte svoje zdravlje
  • Vodite računa o svom emocionalnom i fizičkom stanju.
  • Razmotrite terapiju za sebe kako biste lakše podneli izazove kroz koje prolazite.

Tercijarna prevencija bolesti zavisnosti – ZAKLJUČAK

  • Ako neki član Vaše porodice pokazuje i najmanje znakove zavisnosti od štetnih supstanci ili alkohola, preduzmite sve mere da im pomognete.
  • Saznajte sve što možete o mogućim terapijama i načinima na koje im možete biti podrška. Nemojte odustajati! 
  • Razmislite o terapiji za sebe kako biste lakše podneli izazove kroz koje prolazite i sačuvali svoje mentalno i emocionalno zdravlje.